痩せたい人は知っておこう

メジャー

絶対痩せたいなら知るべき

ライザップに加入すれば必ず痩せます。これは絶対に痩せたいと思っている人なら叶えられる願いです。
しかし、痩せたいと考えていて、頑張る人ほどパーソナルトレーニングの落とし穴にはまってしまうことがあります。それはトレーナーとの相性の問題です。
口コミでライザップでのダイエットに成功したという人の中には、「トレーナーを途中で変えた」という人が少なからずいます。

無理に続けてしまうと効果が得られない

頑張りすぎる人や、人に気を使ってしまう人は、「なんだかこのトレーナーと合わない気がする」と考えていてもずっと我慢して続けてしまいます。
そうなると、せっかくお金を払って取り組んでいるのに、楽しく感じることができません。楽しくないということは、きついトレーニングも頑張れないということです。楽しいと自然と力も入りますので、ダイエット効果もあります。

すぐに提案しよう

トレーナー自体も、チェンジすることになんの気兼ねも感じていませんので、合わないと思ったらすぐに相談しましょう。
例えばどうして合わないと感じるのかというと、声掛けなどです。
鼓舞して励ますトレーナーもいますが、人によっては静かに運動をした方が集中できるという人もいるのです。

自己管理が大事

口コミでは痩せたという声も聞きますが、「効果がなかった」という人もいます。この違いはなんでしょうか。
それは、ライザップで指導される内容をしっかり自分のものにできるかどうかの違いにあります。
生活が忙しすぎて言うとおりに食事制限ができないという人もいますので、口コミでは「この人がどういう生活をしているのか」という想像も働かせましょう。

パーソナルトレーニングを活用

運動の方法を一人のトレーナーが大人数に教えるという方法以外にも、パーソナルトレーニングのように一対一で指導するエクササイズ方法があります。この方法はとても人気が高まっていますが、自己管理をしっかりするのが結局のところ大事なのです。